Entraînement personnel de Pilates et Fascia.
Restez en forme, trouvez votre équilibre et prenez soin de votre corps.
Le Pilates entraîne votre musculature profonde, renforce votre dos et vous aide à faire diminuer le stress.
"Reste en mouvement avec ton corps et ton esprit"
Carmen Cito - International Dipl. Instructrice Polestar Pilates
Cours de Pilates MAT (tapis) - petit groupe
Le Pilates convient à tout le monde – peu importe votre âge ou votre forme physique. Il améliore la posture, renforce les muscles profonds, augmente la force, la souplesse et le maintien.
Classes avec un maximum de 5 personnes.
Plus d'informations & Réservation
Cours privés
Un cours privé est spécialement préparé et conçu pour vos besoins individuels et votre type de posture. Les cours privés sont particulièrement recommandés si vous avez besoin de rééducation ou si vous m'avez été recommandé(e) par un professionnel de la santé.
Plus d'informations & Réservation
Fascia Fitness
Libérez les tensions de votre quotidien Renouvelez votre réseau fascial,et se sentir mieux que jamais!
Medical-Stretching®
Medical-Stretching est une méthode d`étirement guidée douc et extrêmement efficace.
Vita Parcours & Fascia Fitness Outdoor
Découverte parcours vita. Marche de poste en poste, où exercices de souplesse, de musculation et d'endurance se succèderont.
Un accent mis sur la remise en forme des fascias.
Nordic Walking
Le Nordic Walking est un entraînement d`une grand qualité pour le corps en entier.
Réguler le système nerveux autonome
Une approche manuelle pour améliorer l`autorégulation du client, soutenir la cohérence systémique, les schémas de douleur et les restrictions.
